こんにちは！
ＡＹＡです！
カラダが変わることのワクワクと
マインドが輝くことのソワソワと
女性の日常が輝いていく底上げのお手伝い！
こうなりたいってありますか？
私は、よくお伝えもするし、
自分でも思うことは、
こうなりたいを、余裕で超えていこうー！
ということ。
どういうことかと言うと、
たとえば、わかりやすく、マイナス5キロ❣️
みたいな理想があるとして、
日々、運動したり、食事見直してマイナス5キロ達成したとします。
もちろん綺麗になって
達成感もあって
ワクワクして！
けど、もしかしたら、もっと痩せたくなったり
心の豊かさは埋まらなかったり、リバウンドに怯えてたり。
セルフイメージって
感性の方ですよね。
マイナス5キロになった時
見える世界が同じでは、物質が、おっきくなったか、ちっちゃくなったかだけのこと。
感性が広がったり、狭くなったりすることが
本来の健康的な姿。
カラダは骨に近づいて
コンパクトになってくると、
意識することなしに、感性の方は広がってきます。
朝の寝起きが
スッキリだったり、日々にワクワクが生まれたり、もしくは、ワクワクした状態が作りやすいカラダ、マインドになったり。
綺麗な景色を見ることで、それが自分のエネルギーになったり。
啓発本を何冊読んだのでしょう。
いい言葉をどれだけ知識として頭に入れてるのでしょう。
自分探しの旅、行きました？
やりがちですし
私もやりましたが、(世界飛んで気付いたのは自分は、どこにも、行かず、すぐそばにありました、というオチ)
何より、これらを活かすには
カラダありき
これにつきます。
カラダが変われば
いい言葉知らなくても
自分探さなくても。笑
心は、あなたとピッタリくっついて
安心へと変わります。
て言っても
まだ文追うだけじゃ、変わりませんから💀㊗️
アクションを。
決めたら、すぐに。
本気で変わりたいなら
いつでもアクションを🌏
日々を輝かせてこそ人生美しいのだし😊
アクションが、
セルフイメージを変えていきます。
感性は広く
カラダと心は、コンパクトに柔軟に🌻
(左)ガチガチヨガインストラクターデビュー時
(右)朝晩3分セルフケアのみの今
手放すって
その、複雑な足止めしてる思考のこと
使いまくってる筋肉の緊張のこと💀💓
是非ご体感ください！
運動嫌い
なにもせず、変わりたい、
もしくは、長年、何しても納得いかなかった方には、対面セッションがオススメです💀🌻
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昨日の夜セッションで、私もゆるみ
久しぶりに寝坊！
骨格は寝てる間に育つ。
まさに
寝る子は育つ！
今日も良い日を！
ご拝読ありがとうございます😊
ＡＹＡ
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