月4パーソナルトレーニングしてました。
みなさん、
何かしてますか？
と聞くと、いや、昔は、バレーしてましたけど、とか、少し前に腹筋を、とか、ウォーキングくらいです、と謙遜してくださいますが🤣🙏
充分な
運動をしています。笑
骨格の癖は
生まれたあとすぐからも、関わるため
数ヶ月前や数年前の動きは、もちろん
関係します。笑
こちらのお客様は
日常のお仕事も重労働に加えて
体力維持のため月4パーソナルジムで
トレーニングしておりました🥹
肩のラインが変わりました。
頭の乗り位置が変わって次回のセッションではさらに顔色、肌艶も変わりそう😊
セッション後の寝た感覚の楽さに
ジムをおやすみします、と即決しておられました🤣🙏
鍛えないと
運動しないと
体力維持出来ないというのは
本当でしょうか。
私は
骨格だけに変えて🦴
運動なし。
寝ることに比重を置いてから
今、長崎で、数十回セッションしても
寝たらカラダは超回復してます😊
運動してたころは
１時間のレッスンで、帰り道くたくた。。
体力維持どころか
疲れて1週間、筋肉痛。
骨格🦴に変えてから、筋肉痛とはオサラバしてる🥹💕
やはり
何もかも
自分の体感が大切😊
まずは、カラダで体験してみるのが
一番の近道です🦴🌈
長崎セッション
後半戦🏃♀️🦴🦴🦴🐉
８月東京セッションは🈵です！
９月のご予約はこちらからよろしくお願いします😊
0コメント