腕って気づいたら、なんか、浮腫むし、太くなったなぁ、と感じた、数年前。
今思うと、それも、そのはず、
チャトランガやダウンドック、サイドプランク！など、強度の高めのレッスンばかり持っていたので、、、
やるやるー笑笑
この結果が、こちら(左)
あー、わかるわかる。笑
私のヨギー友は、大きく納得。笑笑
右は、5月の終わりの夏日に
海で、まじ泳ぎしてきた日😂
まだまだ
絡まってますが、アームラインだいぶ、楽になってきた。
アームラインは、
骨盤からくっついてる！
つまり、筋肉で硬めると骨盤も後傾していくし
それに伴って肩も巻き肩に。
さらには、肩関節の動きが制御されると
首顔も肥大化します。
してます。笑笑
脇の中が、ぺたんこ、もしくは、盛り上がります😂
脇の中は
掘れてないとおー！
娘の素晴らしい脇を。
肩関節が見事に
起動してるのが、わかる。絡まってない。
私は、何をそんなに
足掻いて、何をそんなに、ヨガに求めていたのだろう。
本質は変わらないのに
カラダは変わっていた、今より
こうでなきゃ！も強かったな。
まだまだ変化の波乗り🌊に🏄♀️ワクワクして
6月の始まりっ！
みなさま
いつも、ご拝読ありがとうございます🐼💕
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