カラダの変化とともに
取り入れるワークは、変わる。
自分のカラダを知ることは
面白く、ときに、難しく、やはり面白い！
１年前と同じウェアを着て見た今日。
もちろん半年前から、
筋肉を使う運動を辞め
ストレッチもなし。
ダイエットもなし。
私は太りにくい体質ではなく、
むしろ上半身に、ムチムチついてゆくタイプです。
頭身バランスから、
before afterは、わかりますね😂
骨盤の動きと肋骨の連動を合わせるワークや
腕の絡まりを取りながら、
骨が本来の状態に戻っていくための
筋膜リリースを重ねてきた。
チマチマ隙間時間に。
頭の中では
カラダの歯車が
ぐるぐると回る日々。
なぜなんだろう。
あーそーゆーことか、のトライアンドエラーを繰り返して。
あっと気づいたら
これ、なんか私の人生みたいだな。
カラダのトライアンドエラーも
愛おしく感じる。
変わると決める。
シンプルでいて難しく、人の価値がすり替わり
自分の価値になることも多い。
自分の価値は自分で決める
この至極シンプルなことが体感できたとき
カラダと心の変化は加速する。
体感を持って
また、自分を知っていくのみ🥰🌺
来月6月から
オンラインの時間のみが変わります！
オンラインパーソナル
50min¥4000から
40min ¥4000になります。
体験されたい方は今月のお申し込みがお得です。
よろしくお願いします😊
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