お客様のカラダを知るには
自分のカラダをとことん知ることが早い！
体感して
変化を感じて。
先日のボディクリの講座と練習会で
またまた深掘りしてきました！
パッと見ではわかりにくいですが、細かく内側から変化しております、右がafter😇
前回比で大きな気づきが。
頭部は、背骨の延長に伸びてますよね。
この頭部の位置が、肝なんですが、
頸椎に対してここまで、頭が前に転がっていたら、
首肩で支えることになり、噛み締めや頭痛に
つながりやすくなるはず。
お尻のベクトル(方向性)は、下から丸く上がる回転のはずですが、太腿ばかりにフューチャーしてしまうと
動きたいはずの骨盤の動きをロックしてしまい
四角いお尻、もしくは、煎餅尻のベクトルに。
肩甲骨が前傾になる(巻き肩)ことで
顎が下に滑り出ることになり、顔が間延びします。
私の肩甲骨、アームラインは、まだまだ
根っこが深いために、先が長そうです🥳㊗️
ざっとこのように
だんだん変化するごとに
カラダの内側では、大きな変化がじわじわと起こります。
そりゃもちろん、心にも🌸
私の場合は、
無理した関係や無理した気の遣いや無理した運動、制限をやめたこと。
とにかく
カラダが求めないことに素直になる。
そこに、損得勘定なし‼️
と言う感覚ですかね...
無理すると、もはや、わからなくなってる人も多いと感じます。
無理とは
カラダから、不調がでたり、寝れなかったり
気持ちが晴れてなかったり、
喜怒哀楽を感じきれなくなったり、
何か特別なものを探していたり、
何もしない時間を楽しめなかったり
そんなときかなぁとも。
今週末は春が来そうですね🌸
２月のご予約ありがとうございました😊🎊
３月のご予約もお早めに🌏
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今日もありがとう。
友を待つ、一人時間のブログより。
ＡＹＡ
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