人は、なかなか習慣を変えるのが
わかっちゃいても
難しい生き物です。
運動をやめた途端の不安感や筋肉の弛み
不安がやってくるのでしょうか。
私は、もともと運動苦手。
辞めるチョイスがあるなら、是非🤩というテンションも、待ち合わせていたため
カラダの変化や軽さ、体調の良さに
割とすぐ気付きましたし。
運動辞めたって
太らないってことを体感しました🏃♀️
それは、私の体質でしょ⁈と思うかもしれませんが、
ではなく。
全てを担っている、キーマンは、
背骨。
背骨の回旋がないと
運動しても、辞めても
太ります。
だけでなく、
いつも、だるさがあったり、イライラしたり
くよくよしたり、直感が鈍かったり
判断力に欠けたり、不眠だったり、と
いわゆる、人間のエネルギーの底力を
使えない状態になるんですね🥲
背骨の回旋を取り戻すには、
すぐにってわけには、いきませんが、
少しずつ解体していくことで、変わってきます🤩
施術させて頂く中で、運動習慣ない方のカラダは
整いやすいですが、長い運動習慣のある方のカラダは、数回まずは、癒着リリースから！という道のりです。
背骨の回旋が入り出すと、
カラダからの声が、直感という形で
聞こえて？湧いて？きます。
１日の活力も全然違う❣️
この、かちかちな胸椎の私でも、
少しずつ解体中の今、ここまで変わってきた！
もちろん、お顔は触らず、
背骨の変化で、お顔は、小さく、引き上がり、目は開き、鼻筋もでてきます。
視界良好、肌艶まで変わりますよん。
上は、今。朝晩５分セルフケア。８時間以上睡眠
下は、ヨガレッスンmax時期。5〜６時間睡眠
もちろん今もセルフケアすらせず、カラダが寝ることをチョイスすることも多々。
筋トレや運動後の筋肉痛も
乳酸溜まりカラダは快適、とは言えません、、、
(そもそも、お顔も頭も大きくなってゆく)
カラダって天才ですから。
思考は、カラダには敵いませぬ。
頭ばかりで生きてると頭でっかくなります。
以前のわたし🤪
まさに、使うとこに血が使われてエネルギーがいき、使わない、もしくは、使えなくなった個所に、凝りや、痛みや、脂肪や、老廃物が溜まるという
至ってシンプル。
カラダの流れ、巡りをよくするには、
この地球の重力を借りること。
一人では、何もできないことを、受け入れて🥰
新しいカラダに出会ってみましょ💀㊗️
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今日も
いい日を！
一粒万倍日㊗️
ご拝読ありがとうございました😊
AYA
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